vendredi 18 septembre 2026

Poulet 'Jo'con' en sauce de tomatillos comme au Guatemala

poulet jo'con tomatillos



Un des bons côtés de cet été caniculaire à Bruxelles, c'est que mes tomatillos ont bien profité au jardin. Vous connaissez les physalis (coqueret du Pérou)? Et bien le tomatillo est son cousin très proche (physalis philadelphica), très utilisé en cuisine mexicaine pour faire des salsas verdes crudas par exemple.
On le retrouve dans d'autres cuisines d'Amérique centrale, et au Guatemala il est la base du poulet en jo'con, plat aux origines mayas.

Le plus compliqué pour cette recette, c'est donc de trouver des tomatilles: si vous avez la chance d'avoir une épicerie mexicaine près de chez vous, vous pouvez tenter votre chance en été. On le trouve aussi vendu en conserve, mais honnêtement ça n'a pas grand chose à voir avec la version fraîche.
Un tomatillo mûr garde une texture assez croquante mais est assez sucré en bouche. Encore vert, il est plus acide. Pour cette recette, j'ai mélangé des tomatillos mûrs et moins mûrs.

J'ai trouvé mes plants de tomatillos au printemps à la ferme Nos Pilifs à Bruxelles, et j'étais bien content car ça faisait plusieurs années que je n'avais pas pû en cultiver. Ca se cultive comme des tomates, donc ça n'est pas trop compliqué quand la saison est bonne, donc n'hésitez pas à tenter l'expérience l'an prochain si vous le pouvez.

Pour en revenir à la recette: du poulet poché, ensuite placé dans une sauce à base de tomatillos, ail, oignon, coriandre, épaissie d'un peu de farine de maïs à tortilla (masa harina, au Guatemala, on utilise une tortilla de la veille pour épaissir la sauce) et de crème de sésame (ou un peu de graines de sésame broyées). Pas compliqué et très intéressant comme recette (c'est assez léger mais quand même bien savoureux). 


poulet en sauce verte du Guatemala

Ingrédients (pour deux personnes, avec des restes de sauce pour un deuxième repas):


300g de poulet (haut de cuisse désossés pour moi)
1 cuill à café de sel
2 cuill à soupe d'huile d'olive
une dizaine de tomatillos pas trop mûrs
4 gousses d'ail
1 oignon, haché grossièrement
1 piment vert (mini habanero du jardin pour moi)
2-3 oignons jeunes
1 beau bouquet de coriandre
1/2 bouquet de persil
1 cuill à soupe de masa harina (ou une tortilla ou même un peu de pain sec)
1 cuill à café de graines de sésame réduites en poudre (ou 1 cuill à café de tahiné comme moi)


poulet recette classique guatemala

Préparation:


Placez le poulet avec le sel dans une casserole pas trop grande. Recouvrez d'eau, placez sur le feu, amenez à ébullition puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter 15 minutes. Réservez

Dans une sauteuse, faites revenir oignon haché (+ la partie blanche des oignons jeunes), gousses d'ail pelées entières et piment vert dans l'huile sur feu moyen, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Ajoutez alors les tomatillos débarassés de leur enveloppe et coupés en deux. Faites revenir encore quelques minutes, puis transférez dans votre mixeur avec deux louches du bouillon du poulet, la partie verte des oignons jeunes, le persil et la coriandre.
Mixez jusqu'à obtenir une sauce homogène.

Retirez le poulet de son bouillon, séparez le à la main en quelques morceaux.

Versez la sauce dans la sauteuse avec 500ml de bouillon de cuisson du poulet et un peu de sel. Amenez à ébullition, puis faites mijoter à couvert 15 minutes, avant d'ajouter le poulet et de poursuivre la cuisson 10 minutes.
Diluez la masa harina et le tahiné dans un petit bol avec un peu de sauce et d'eau, puis versez le tout dans la sauteuse pour épaissir légèrement la sauce. Laissez cuire encore 2-3 minutes, rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre selon votre goût.

Servez chaud, accompagné de riz par exemple, ou de bananes plantain frites.

Bon appétit!

recette sauce tomatillos frais du jardin




1 commentaire :

  1. Très sympa cette recette ! J'ai eu la chance de manger des tomatillos bien frais à un moment de ma vie. J'aimais bien l'aspect croquant et rafraichissant. J'ai un producteur local qui tente pas mal de choses, je lui glisserai l'idée des tomatillos. Je garde la recette sous le coude ;-)

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