mardi 17 septembre 2019

Kitfo: tartare de boeuf à l'éthiopienne



tartare a l'ethiopienne


Cela fait bien longtemps que connais et apprécie la cuisine éthiopienne, mais je vous en ai peu propopsé ici, notamment parcequ'elle nécessite des ingrédients qu'on est peu avoir en stock: mélange d'épices berberé (un peu plus facile à trouver de nos jours), beurre clarifié épicé (pas si compliqué à préparer en fait). C'est également une cuisine à base de plats multiples servis en même temps: pas toujours simple à préparer en rentrant du boulot! ;-)

Deux choses m'ont redonné envie de me replonger dans cette cuisine: le voyage d'une blogueuse amie sur place (Pia, qui m'a gentillement fourni quelques épices locales) et l'achat d'un nouveau bouquin sur le sujet, qui décomplexifie un peu la chose: Ethiopia de Yohanis Gebreyesus. La recette du jour est une des plus simples: du boeuf haché au couteau, enduit de beurre clarifié et assaisonné d'épices pas trop compliquées à trouver. J'ai accompagné le tout de fromage frais maison (lait chaud, caillé au jus de citron, égoutté et salé), d'injeras (galettes de tef éthiopienne, du pain ou des galettes bretonnes feront l'affaire si vous ne voulez pas vous lancer dans la préparation d'injeras maison) et de chou du jardin (chou vivace de Daubenton) simplement sauté à l'ail et au gingembre, comme le chou gomen éthiopien. Bref, rien de trop compliqué à préparer finalement, mais plaisir maxi!


boeuf cru recette ethiopienne



Ingrédients (pour deux personnes):

200g de boeuf maigre de bonne qualité
2 cuill à soupe de niter kibeh* ou de ghee
1 cuill à soupe de piment en poudre (+/- selon votre goût)
0,5 cuill à café de sel
1 cuill à café de graines d'ajwain réduites en poudre (en épicerie indienne)
0,5 cuill à café de graines de nigelle réduites en poudre
0,5 cuill à café d'origan séché
les graines de 2 gousses de cardamome verte, réduites en poudre

*beurre clarifié épicé éthiopien, préparé en faisant chauffer du ghee avec un peu d'ail, de curcuma, des graines de nigelle, d'ajwain, de coriandre, des feuilles d'origan séchées et de basilic sacré séché, puis en filtrant le beurre épicé obtenu.


recette repas ethiopie


Préparation:


Hachez le boeuf au couteau, assez finement, mais pas trop (ou passez le boeuf au hachoir).
Faites chauffer le ghee ou le niter kibeh dans une petite casserole. Coupez le feu et versez-y les épices en poudre. Laissez tiédir.
Versez le boeuf haché dans la casserole, mélangez bien goutez pour rectifier l'assaisonnement. Servez sans attendre, accompagné d'injeras, de fromage frais maison et de chou sauté au gingembre.


Bon appétit!

boeuf cru kitfo recette


4 commentaires :

  1. on connait surtout l'Ethiopie pour sa famine mais pas pour sa cuisine... belle découverte

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    1. On a deux restaurants éthiopiens à Bruxelles, ça nous a permis de découvrir, mais c'est vrai que ce n'est pas une cuisine connue, pourtant elle est assez complexe et intéressante!

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  2. Voilà qui va ravir un de mes fils, roi du boeuf hâché au couteau,je vais essayer de trouver l'assaisonnement, le ghee parfûmé aux épices me plait infiniment. Mais l'ajwain sera sûrement absent!!!

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    1. L'ajwain n'est pas le plus facile à trouver, c'est sûr. Niveau saveur c'est quelque part entre le thym et le cumin, donc tu peux essayer de bidouiller avec ce que tu as en stock! ;-)

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